MÉDITATION : La conscience de son corps

Cette méditation est axée sur le corps. Venez prendre conscience de votre corps, le ressentir grâce à un « scan » corporel. Bonne méditation

VOTRE SÉANCE DE MÉDITATION À DOMICILE

Une méditation de 10 minutes pour retrouver son corps, être présent en soi, dans sa maison. Un moment pour en prendre conscience, le ressentir et aller plus loin dans notre connaissance de nous même.

Namasté

Retrouvez tous les contenus exclusifs pour les membres

Vous souhaitez aller plus loin dans votre pratique du yoga pendant votre confinement ?

Retrouvez mes vidéos et articles réservés aux abonnées pour mettre ce temps à profit pour améliorer vos positions de Yoga ou tout simplement pour profiter de ce temps pour méditer !