YOGA ANUSARA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever

Voici une séance d’anusara yoga de une heure pour vous inviter à être présent dans votre corps, mettez le mental au service de votre corps pour observer ce qui est.

VOTRE SÉANCE DE YOGA À DOMICILE

Cette vidéo de yoga vous permet de vous consacrer à votre corps et vous invite à être présent dans votre corps dans chaque mouvement. Même si chaque pratique de yoga invite à revenir au corps de manière générale, prenez le temps de ressentir votre corps, votre maison, le temps de cette séance et si vous pouvez venez même fermer les yeux dans cette pratique. Mettez votre conscience dans votre corps pour venir l’observer et l’explorer.
bonne séance

Namasté

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