YOGA ANUSARA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever

Voici une pratique douce avec un flow plus lent et en équilibre. de quoi prendre le temps de ressentir son corps, de ralentir le rythme, s’étirer, ouvrir les espaces pour s’ancrer et s’éveiller ! bonne pratique Namasté

VOTRE SÉANCE DE YOGA À DOMICILE

Cette séance vous permet d’éveiller votre corps en douceur avec d’abord des postures d’étirements, puis un flow lent pour prendre le temps de ressentir son corps et pour finir venir sentir son ancrage en équilibre. une belle pratique pour ouvrir les espaces du corps, stimuler son ancrage et s’éveiller !

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