YIN YOGA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever

C’est une séance qui vient travailler sur les hanches et le bassin pour stimuler l’ancrage puis pour finir 2 postures pour amener l’énergie dans le haut du corps.

VOTRE SÉANCE DE YOGA À DOMICILE

Sans avoir une base solide dans notre corps, il est difficile de travailler sur le haut du corps et ses énergies. Je vous propose ici une séance pour stimuler les hanches dans les différents postures et ainsi développer, augmenter votre ancrage. puis nous finirons avec 2 postures pour faire monter l’énergie dans le haut du corps.

Bonne séance

Namasté

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