je vous propose avec cette séance de venir explorer le sentiment de la compassion. Généralement, nous éprouvons de la compassion pour les autres mais nous oublions régulièrement de l’éprouver pour soi-même. Réaliser cette séance en vous mettant dans une posture de compassion envers vous même. Vous pouvez également pratiquer la méditation de la compassion avant ou après votre pratique.

Namasté