Vos cours de Yoga dans le Lot-et-Garonne

Retrouvez nos différents cours de Yoga disponibles dans le Lot-et-Garonne

Cours de Yoga Anusara

  • Castelmoron-sur-Lot 
  • Lafitte-sur-Lot
  • Temple-sur-Lot
  •  Bourran
Castelmoron-sur-Lot 
Yoga Castelmoron-sur-Lot

Yoga à Castelmoron-sur-Lot

Les lundis :

  • De 17h00 à 18h15
  • De 18h45 à 20h00

Les jeudis :

  • De 10h30 à 11h45
  • De 12h30 à 13h30

Les dimanches : 1er dimanche de chaque mois

Adresse :

Salle de danse de l’Olivier (à l’étage)

1, rue Gabriel Charretier

47260 – Castelmoron-sur-Lot

Lafitte-sur-Lot

Yoga à Lafitte-sur-Lot

Les mardis :

  • De 18h45 à 20h00

Adresse :

Salle des fêtes

47110 – Lafitte-sur-Lot

Cours de yoga dans le Lot-et-Garonne
Temple-sur-Lot
Relaxation -Lot-et-Garonne

Yoga à Temple-sur-Lot

Les mercredis :

  • De 10h30 à 11h45

Adresse :

Salle du conservatoire(à côté de la bibliothèque)

47110 – Temple-sur-Lot

 Bourran

Yoga à Bourran

Les jeudis :

  • de 18h45 à 20h00

Adresse :

Mairie

Le Bourg

47320 – Bourran

Yoga et méditation

Déroulé des cours

Les cours sont d’une durée de 1h15 avec une méditation de 10 min environ, la pratique d’un pranayama puis l’enchaînement d’asanas. Les cours se terminent par une relaxation de 15 min environ en fin de journée et 5/7 min le matin.

Les cours sont construits avec une intention (une thématique), une peack pose où tournent les enchaînements d’asanas pour préparer le corps à la posture. Les cours sont diversifiés, ils changent chaque semaine.

Yoga dans le Lot-et-Garonne
Yoga Anusara

Saison 2019/2020

Les cours sont assurés à partir du 16 septembre 2019 jusqu’au 17 juillet 2020. Les cours sont assurés la 1ère semaine des vacances scolaire de février et avril, pas de cours pendant les vacances scolaires de Toussaint et de fin d’année.

Un prêt de matériel est fait pour les briques et les sangles. Il est demandé de s’équiper de son propre tapis de yoga (prêt possible en début d’année) et de son bolster pour les cours de yin yoga.

Cours de Yin Yoga

  • À partir du 4 novembre 2019 à Castelmoron-sur-Lot 
À partir du 4 novembre 2019 à Castelmoron-sur-Lot 
Yin Yoga Lot-et-Garonne

Yin Yoga à Castelmoron-sur-Lot

Les mercredis :

  • De 18h30 à 19h30


Les jeudis :

  • De 09h00 à 10h00

Adresse :

Salle de danse de l’Olivier (à l’étage)

1, rue Gabriel Charretier

47260 – Castelmoron-sur-Lot

Inscrivez-vous à un cours d’essai gratuit

Vous souhaitez venir faire un cours d’essai gratuit ? Rassurez-vous tout va bien se passer. À Yoga Discover Your Heart pas de terme incompréhensible qui mettent mal à l’aise.

Nous pratiquons un yoga simple et accessible à tous.

Vos cours de Yoga du dimanche

Pour vous permettre de finir le week-end avec un moment pour vous et ainsi reprendre la semaine plus sereinement, je vous propose des « work-shop » de yoga ou « mini-stage » le 1er dimanche de chaque mois d’octobre à juin de 16H à 18H30 à la salle de danse de l’olivier à Castelmoron/Lot.

Ces temps comprennent une méditation d’environ 30 min, des mantras, des pranayamas et une pratique d’asanas d’environ une heure. Le work shop se finira par une relaxation de 30 min et le partage d’une collation offerte.

Ce stage est ouvert à tous les niveaux, il permet de découvrir ou pousser un peu plus loin sa pratique toujours dans une ambiance conviviale alors n’hésitez pas à venir en famille ou entre amis !

Le tarif est de 25 euros pour les non-adhérents et 20 euros pour les adhérents de l’association. Les places dans la salle étant limitées, la réservation est obligatoire par téléphone ou par mail. (prêt de matériel possible sur demande)

Les dates :

  • Dimanche 6 octobre
  • Dimanche 27 octobre, dédié à octobre rose
  • Dimanche 1er décembre
  • Dimanche 5 janvier
  • Dimanche 2 février
  • Dimanche 1er mars
  • Dimanche 5 avril
  • Dimanche 3 mai
  • Dimanche 7 juin (fête du yoga)