Actualités

Retrouvez toutes les actualités sur votre association Yoga Discover The Heart dans le Lot-et-Garonne.

Meditation Yoga 47

MÉDITATION : L’apaisement 

voici une méditation que je vous invite à faire allonger même si vous avez l'habitude de pratiquer assis sur votre tapis, pour venir mieux vous apaiser. Bonne méditation Namasté

Yoga Anusara Bien Etre 47

YOGA ANUSARA : L’apaisement 

Venez retrouvez ou peut-être accentuer l'apaisement en vous avec cette vidéos d'Anusara yoga sur la thématique de l'apaisement. Dans cette séquence vous aurez la posture de Sarvangasana (la chandelle). Cette posture est contre indiquée dans certains cas, lisez bien le commentaire de la vidéos Namasté

Yin Yoga Lot Et Garonne

YIN YOGA : L’apaisement 

Bienvenue dans cette nouvelle séance de Yin yoga ensemble. L'intention de cette séance est de venir trouver l'apaisement en vous, trouver le calme intérieur, un moment de paix en vous même et avec vous même. (lisez bien les instructions car une postures peut être contre-indiquée pour vous) Bonne séance Namasté

Yoga Meditation 47

MÉDITATION : Explorer et accepter 

Cette méditation complète la thématique de la semaine sur l'exploration et l'acceptation. Réalisez cette méditation seule ou en complément de l'un des deux cours. Bonne méditation

Yoga Lot Et Garonne

YOGA ANUSARA : Explorer et accepter 

Je vous propose une séance de yoga avec un flow de vinyasa en douceur et en fluidité pour prendre le temps d'explorer le corps en mouvement et venir accueillir son corps tel qu'il est aujourd'hui. Namasté

Yin Yoga 47

YIN YOGA : Explorer et accepter 

Voici une séance d'une heure de yin yoga pour venir explorer votre corps physique, votre mental et vos émotions. Observez ce qui est en vous, ce qui se passe en vous durant cette séance et accueillez, accepter ce qui est sans aucun contrôle, sans aucun jugement. bonne séance Namasté

Méditation 47

MÉDITATION : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

Retrouver cette méditation pour venir compléter votre séance de yin ou d'anusara yoga sur la même thématique ou simplement la faire seule quand vous le souhaitez. bonne méditation Namasté

Yoga Lot Et Garonne

YOGA ANUSARA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

Voici une pratique douce avec un flow plus lent et en équilibre. de quoi prendre le temps de ressentir son corps, de ralentir le rythme, s'étirer, ouvrir les espaces pour s'ancrer et s'éveiller ! bonne pratique Namasté

Yin Yoga Lot Et Garonne

YIN YOGA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

C'est une séance qui vient travailler sur les hanches et le bassin pour stimuler l'ancrage puis pour finir 2 postures pour amener l'énergie dans le haut du corps.

Méditation 47 Yoga

MÉDITATION : Etre présent dans son corps 

Je vous propose cette méditation pour venir vous connecter à votre corps au moment présent. Cette méditation peut se faire seule, avant ou après votre pratique de yoga pour amplifier cette connexion à votre corps dans la pratique. bonne méditation Namasté

Yoga 47 Castelmoron

YOGA ANUSARA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

Voici une séance d'anusara yoga de une heure pour vous inviter à être présent dans votre corps, mettez le mental au service de votre corps pour observer ce qui est.

Yin Yoga 47

YIN YOGA : Etre présent dans son corps 

Cette séance de yin yoga vous permet d'être présent dans votre corps pour cette pratique. venez chercher à ressentir votre corps dans son entier dans chacune des postures, sentir le relâchement musculaire, le lâcher-prise à l'intérieur de vous.

2quilibre Et Ancrage Yoga

YOGA ANUSARA : Trouver son équilibre et garder son ancrage 

Une séance de yoga pour venir trouver votre équilibre avec la posture de Garudasana (l'aigle debout), et votre ancrage.

Shavasna Yoga 5

YIN YOGA : Trouver son équilibre et garder son ancrage 

voici une vidéo de Yin Yoga pour venir trouver votre propre équilibre et garder votre ancrage. je pense quand ce moment, nous vivons beaucoup de changement dans notre quotidien et que l'équilibre que nous avons dans notre vie peut se retrouver "ébranlé", alors je vous propose cette pratique pour venir le chercher et peut être le trouver dans votre corps et votre tête et ainsi le laisser se diffuser dans votre vie. bonne pratique Namasté

Méditation équilibre Et Ancrage

MÉDITATION : Trouver son équilibre en gardant son ancrage 

Cette méditation de 10 min et elle permet de venir trouver votre propre équilibre tout en gardant votre ancrage, car sans ancrage, sans fondation, l'équilibre est impossible à trouver. bonne méditation Namasté

Yoga Anusara Reconnaissance

YOGA ANUSARA : La renaissance 

Voici une séance d'Anusara yoga en lien avec cette sortie de confinement. Vous trouverez aussi une nouvelle salutation à la lune pour venir travailler sur nos hanches. bonne séance

Anusara Yoga Détox

YOGA ANUSARA : Détoxifier son corps et sa tête 

cette séance sur la "détox" pour nettoyer son corps et sa tête, grâce un à flow qui fait monter le chaleur du corps, couplé à plusieurs torsions pour aider notre système digestif à digérer et à se nettoyer. bonne séance

Yin Détox

YIN YOGA : Détoxifier son corps 

Une séance pour nettoyer le corps et l'esprit, chose importante à faire au printemps et en sortie de confinement, ou tout simplement quand vous en ressentez le besoin, s'écouter c'est la clef! bonne séance Namasté

Méditation Scan Corporel

MÉDITATION : La conscience de son corps 

Cette méditation est axée sur le corps. Venez prendre conscience de votre corps, le ressentir grâce à un "scan" corporel. Bonne méditation

Ancrage Méditation

MÉDITATION : Mon ancrage 

Voici une méditation pour travailler sur votre ancrage quand vous en ressentez le besoin pour venir vous reconnecter à la Terre.