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Retrouvez toutes les actualités sur votre association Yoga Discover The Heart dans le Lot-et-Garonne.

Yoga Marmande

MÉDITATION : La compassion 

Prenez un moment avec vous-même grâce à cette méditation pour découvrir différemment peut-être la compassion. N'hésitez pas à associer votre méditation avec une séance de yoga. Bonne méditation

Yoga Villeneuve Sur Lot

YOGA ANUSARA : La compassion 

Voici une séance sur le thème de la compassion. Voici un cours avec un flow plutôt lent et avec beaucoup de torsion afin de vous permettre de pratiquer en été sans difficulté. Venez explorer votre cœur et accueillir votre compassion dans cette pratique. bonne séance Namasté

Yoga Lot Et Garonne

YIN YOGA : La compassion 

Venez explorer ce sentiment de compassion en vous grâce à cette pratique de yin yoga. Bonne séance

Meditation Castelmoron 47

MÉDITATION : Se rafraîchir et lâcher prise 

venez prendre un instant pour vous, pour lâcher prise et retrouver grâce à ce moment de calme intérieur un peu de fraîcheur en vous.

Yoga Castelmoron Sur Lot

YOGA ANUSARA : Se rafraîchir et lâcher prise 

Dans cette séance vous allez réaliser la salutation à la lune, plus rafraîchissante que la salutation au soleil lorsqu'on souhaite faire un peu de mouvement en douceur et pour finir quelques posture de yin yoga. Vous trouverez également le pranayama Shitali, la respiration rafraîchissante. bonne séance Namasté

Yin Yoga 47

YIN YOGA : Se rafraîchir et lâcher prise 

Voici un cours de yin yoga sur la thématique de se rafraîchir et lâcher prise. Cette séance est accès sur l'ouverture des hanches du bassin et du coeur. Bonne séance

Meditation Dos Yoga 47

MÉDITATION : Votre dos 

Retrouver dans cette méditation un moment pour vous concentrer sur votre respiration et votre dos. Vous pouvez faire cette méditation en complément d'une séance de yoga ou bien de manière autonome. Namasté

Yin Yoga Dos Douleur

YOGA ANUSARA : Votre dos 

Voici une séance d'anusara yoga pour venir travailler sur votre dos. Un flow doux pour prendre le temps de ressentir, ouvrir et lâcher les tensions de votre dos. bonne séance Namasté (désolée pour le soucis de cadrage, cela n’empêche pas de faire la séance avec les consignes orales :) )

Yin Yoga Dos Stress 47

YIN YOGA : Votre dos 

Voici dans cette séance de yin yoga une invitation à venir explorer votre dos. le temps de cette séance, sentez l'ouverture de votre dos, son allongement, sa grandeur en venant ressentir sa structure. bonne séance Namasté

Meditation Yoga 47

MÉDITATION : L’apaisement 

voici une méditation que je vous invite à faire allonger même si vous avez l'habitude de pratiquer assis sur votre tapis, pour venir mieux vous apaiser. Bonne méditation Namasté

Yoga Anusara Bien Etre 47

YOGA ANUSARA : L’apaisement 

Venez retrouvez ou peut-être accentuer l'apaisement en vous avec cette vidéos d'Anusara yoga sur la thématique de l'apaisement. Dans cette séquence vous aurez la posture de Sarvangasana (la chandelle). Cette posture est contre indiquée dans certains cas, lisez bien le commentaire de la vidéos Namasté

Yin Yoga Lot Et Garonne

YIN YOGA : L’apaisement 

Bienvenue dans cette nouvelle séance de Yin yoga ensemble. L'intention de cette séance est de venir trouver l'apaisement en vous, trouver le calme intérieur, un moment de paix en vous même et avec vous même. (lisez bien les instructions car une postures peut être contre-indiquée pour vous) Bonne séance Namasté

Yoga Meditation 47

MÉDITATION : Explorer et accepter 

Cette méditation complète la thématique de la semaine sur l'exploration et l'acceptation. Réalisez cette méditation seule ou en complément de l'un des deux cours. Bonne méditation

Yoga Lot Et Garonne

YOGA ANUSARA : Explorer et accepter 

Je vous propose une séance de yoga avec un flow de vinyasa en douceur et en fluidité pour prendre le temps d'explorer le corps en mouvement et venir accueillir son corps tel qu'il est aujourd'hui. Namasté

Yin Yoga 47

YIN YOGA : Explorer et accepter 

Voici une séance d'une heure de yin yoga pour venir explorer votre corps physique, votre mental et vos émotions. Observez ce qui est en vous, ce qui se passe en vous durant cette séance et accueillez, accepter ce qui est sans aucun contrôle, sans aucun jugement. bonne séance Namasté

Méditation 47

MÉDITATION : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

Retrouver cette méditation pour venir compléter votre séance de yin ou d'anusara yoga sur la même thématique ou simplement la faire seule quand vous le souhaitez. bonne méditation Namasté

Yoga Lot Et Garonne

YOGA ANUSARA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

Voici une pratique douce avec un flow plus lent et en équilibre. de quoi prendre le temps de ressentir son corps, de ralentir le rythme, s'étirer, ouvrir les espaces pour s'ancrer et s'éveiller ! bonne pratique Namasté

Yin Yoga Lot Et Garonne

YIN YOGA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

C'est une séance qui vient travailler sur les hanches et le bassin pour stimuler l'ancrage puis pour finir 2 postures pour amener l'énergie dans le haut du corps.

Méditation 47 Yoga

MÉDITATION : Etre présent dans son corps 

Je vous propose cette méditation pour venir vous connecter à votre corps au moment présent. Cette méditation peut se faire seule, avant ou après votre pratique de yoga pour amplifier cette connexion à votre corps dans la pratique. bonne méditation Namasté

Yoga 47 Castelmoron

YOGA ANUSARA : S’ancrer dans la Terre pour venir s’éveiller et s’élever 

Voici une séance d'anusara yoga de une heure pour vous inviter à être présent dans votre corps, mettez le mental au service de votre corps pour observer ce qui est.