L’importance du Shavasana dans votre pratique de yoga

Shavasana, c’est quoi ? Shavasana est une posture de yoga qui signifie « cadavre ». En effet, cette posture se pratique allongé sur le dos sur votre tapis pendant plusieurs minutes, sans bouger comme un cadavre. Ce nom peut peut-être vous choquer mais il y a bien une explication ! Selon la philosophie tantrique, tout et absolument tout, est …

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